Nie bagatelizujmy oddziaływania stresu !

nie bagatelizujmy stresu

Czy nie jest tak często, że bagatelizujmy stres, usiłując non stop sprostać wszelkim obowiązkom i oczekiwaniom ? Uważamy po prostu, że stres nie boli…. do czasu, aż skutki stresu stają się aż nader widoczne. Ciągłe poddenerwowanie, gonitwa mogą być przyczyną zawału serca, wylewu, wrzodów, nadciśnienia, miażdżycy, a także mogą spowodować spadek libido i odbić się na Twojej sferze życia seksualnego 🙁

Okazuje się, że:

  • Polacy należą do grona najbardziej zestresowanych pracowników na świecie
  • Powodem co najmniej 70% wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem
  • Stres i zagrożenia psychospołeczne odpowiadają za 50-60% wszystkich absencji chorobowych
  • Zestresowani pracownicy są o 10% mniej produktywni
  • Stres powoduje o ponad połowę więcej sprzeczek z rodziną, znajomymi, partnerami

Jak pokazały badania starsi mężczyźni wykazują silniejszą reakcję na stres zarówno ze strony układu krążenia i autonomicznego układu nerwowego, jak i układu hormonalnego.

Warto więc zadbać o siebie już teraz, zyskać lepsze zdrowie, samopoczucie oraz dobre relacje z bliskimi oraz w pracy.  Zmiana nastawienia i stylu życia, to pierwsze kroki w walce ze stresem.

W tej kwestii można też  liczyć na porady psychologa przez Internet – kliknij i sprawdż

Zwalcz stres

Żródło: CalivitaNews

2 Komentarze

Komentowanie jest wyłączone.