
Czy nie jest tak często, że bagatelizujmy stres, usiłując non stop sprostać wszelkim obowiązkom i oczekiwaniom ? Uważamy po prostu, że stres nie boli…. do czasu, aż skutki stresu stają się aż nader widoczne. Ciągłe poddenerwowanie, gonitwa mogą być przyczyną zawału serca, wylewu, wrzodów, nadciśnienia, miażdżycy, a także mogą spowodować spadek libido i odbić się na Twojej sferze życia seksualnego 🙁
Okazuje się, że:
- Polacy należą do grona najbardziej zestresowanych pracowników na świecie
- Powodem co najmniej 70% wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem
- Stres i zagrożenia psychospołeczne odpowiadają za 50-60% wszystkich absencji chorobowych
- Zestresowani pracownicy są o 10% mniej produktywni
- Stres powoduje o ponad połowę więcej sprzeczek z rodziną, znajomymi, partnerami
Jak pokazały badania starsi mężczyźni wykazują silniejszą reakcję na stres zarówno ze strony układu krążenia i autonomicznego układu nerwowego, jak i układu hormonalnego.
Warto więc zadbać o siebie już teraz, zyskać lepsze zdrowie, samopoczucie oraz dobre relacje z bliskimi oraz w pracy. Zmiana nastawienia i stylu życia, to pierwsze kroki w walce ze stresem.
W tej kwestii można też liczyć na porady psychologa przez Internet – kliknij i sprawdż
Żródło: CalivitaNews
Brakuje Huawei p10 Lite oraz Xiaomi redmi Note 5 z naciskiem na ten pierwszy.
Brakuje Huawei p10 Lite oraz Xiaomi redmi Note 5 z naciskiem na ten pierwszy.